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2019年01月10日

シニアヨガのすごさ!

昨年の11月にシニアヨガTTCに参加し マスターからヨガを学んできました。
もう、ヨガのすごさに感動!!
首、腰、膝の痛みで吐き気もあるくらい身体ボロボロだった はるみさん、マスターが教えてくださったヨガにより、どこも痛くない!軽い!嬉し~~♪とスキップ♪
シェアハウスでもゲラゲラ笑って、初日に会った時の表情は何だったのかというくらいガラッと全てが変わりました。

ヨガって、すごい!

この3日間で自分の握りしめていたものにまた気づくことができました。そして全くselfishでなかったことに気づきました。まずは自分の健康を大切にしよう!
この身体を変えていきます!産後だから…なんて、もう言い訳しない♪♪
そして旦那さんの92歳のおばあちゃんに毎週ヨガを教えにいこう!
自分が、そして家族が元気になるという方向が見えてきました。
1歳になった娘も、この3日間 福岡の託児所でたくさん泣いて過ごし 何だか逞しくなったような表情をしています。
サイコーな仲間たちとの出会いに感謝♡
家族に感謝です!


昨年の11月にシニアヨガTTCに参加し マスターからヨガを学んできました。
↑ 下書きしてそのまんまにしていた記事です。トホホ(笑)
パート2が4月にありますので、また全力で学んできます!
シニアヨガは もちろん高齢な方が無理なく受けて頂ける内容なんですが、ヨガの基本の基本なのです。
まずは痛みを取り除く、不調を改善していく。それがヨガの基本です。
なので、高齢な方だけでなく、痛みや不調を抱えている方はもちろん、全ての方に必要なものだと思います。
クラスに少しずつ学んだ内容を入れていっております♪♪ぐっすり眠れる生徒さんが増えました♪

前島枝里子


左側 マスター♡


宮崎から参加したメンバーです!仲間がいっぱい♪♪










Yoga Space Ruta
  宮崎市阿波岐原前浜4276-451
  080-3952-0055
  yoga.ruta@gmail.com
  http://www.ruta.jp






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Posted by 前島枝里子 at 16:26│Comments(0)
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