2013年04月15日

4/15 よいこ?の日

フォーッ!!!! Blogさぼっておりました、すいません(・∀・;)

私は今、ピラティスを勉強してまして、昨日と一昨日養成コースに参加してきました。

んま!!なんて細かいんでしょうか・・・オドロキ

見た目の動きはヨガとピラティスは似ておりますが、根本的に違うものなんですねイヌアセアセ

私にとって、yogaの動きは、深〜い呼吸で自由で解放的に心地よく身体が開いていくのを味わう〜サクラという感覚なのですが、

ピラティスはエクササイズキラキラです!!

分かっていたことですが、自分で自分の身体を細かくコントロールできなくて、頭も心もいっぱいいっぱいになってしまい、逃げたい衝動に駆られました・・・(´;ω;`)

頭悪くて大雑把な私には不向きだ〜(T_T)と・・・


でもピラティスってすごくいいものなんです!

普段インナーマッスルを使えてない方が多いですが、そこを使えるようになれば、もっと楽に身軽に動けるし、肩こりや腰痛にならない姿勢でいられますキラキラ

おばあちゃんになっても、yogaのアサナを安全に楽しみたい♪と思う私には必要なものだと思うし、

yogaの指導でも、意識の向け方をもっと細かく分かりやすく伝えられたら、できなかったポーズができるようになったり、単純に喜びが増えると思うんですキラキラ


なので、まだまだここからがピラティスのスタートだと思って、

逃げずに追いかけてみます(・∀・)音符

待ってろよピラティス〜ダッシュ音符  
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Posted by 前島枝里子 at 23:55Comments(0)今日のつぶやき