2014年08月20日

8/24ビーチヨガ

こんにちは~晴れ
お盆も過ぎ、あっという間に8月も終わりそうですねたこ

今年も、ビーチヨガ行います♪



夏が終わる前に、ビーチヨガで夏の思い出をつくりましょう音符


【日時】8月24日(日)AM6:00~

・延期の場合は9/7(日)


【講師】ERIKO



【場所】サンビーチ一ッ葉(南ビーチ)


【持ち物】ヨガマット、もしくはレジャーシートや汚れてもいいバスタオル
      水分、タオル等



*予約方法

TEL:0985-88-1771(Vigor Life)

Mail:miyazaki@fips.cc

にご連絡下さい。

早起きした分、日常にない心地よさがありますピカピカ

波の音には適度な規則性と適度な不規則性「ゆらぎ」が含まれていると言われ、リラクゼーション効果をもたらしてくれます。

日常のストレスから解放され、朝の少しひんやりした静けさの中で水平線を見ながらゆっくり身体を動かしてリフレッシュしましょう!

皆様のご参加お待ちしておりますニコニコ


  
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Posted by 前島枝里子 at 13:19Comments(0)イベントのお知らせ

2014年08月05日

本橋恵美さん 宮崎セミナー

この日のためにVigorLifeのみんなと準備を進めてきました。

宮崎初!本橋恵美さんの体幹セミナー!


午前中の講義は指導者向けに「ヨガ×ピラティス×体幹×内臓」
体幹を強化することは内臓機能を高めることに繋がるということが印象的で、知らない情報がたくさんあり、
指導者であればやはり内臓のことをもっと勉強するべきだと気づかされました。


午後からはコアパワーヨガとアスリートピラティスのレッスン♪
私は写真係で後ろで客観的に見ておりましたが、
きついけれども楽しませ、無駄がなく分かりやすい言葉で誘導していく、逃げ道をつくらずみんなでゴールを目指す、一体感あふれた素晴らしいレッスンでした。



今回はVigorLife主催で先生をお招きし、このセミナーを開催することができました。
なので私はセミナー前日の懇親会から、セミナー後の懇親会と二次会、翌日のスタッフ向け勉強会を受講、青島観光・・と長い時間を本橋先生と共有させて頂きました。

昨年福岡で行われたセミナーで初めて本橋先生の講義を受けましたが、どんな方なんだろうとすごく気になっていたのですが、
予想以上に本橋先生の虜になってしまいましたハート

私は「愛をもって接する」ということを大事にしてますが、まだまだ甘いと気づかされるほど、
一人ひとりへの愛情が伝わってきました。

こんなに素晴らしい方と1対1でお話できるなんて!

悩みを相談し、仕事やプライベートのアドバイスをたくさん頂きました。

その夜は興奮してなかなか寝付けなかった(笑)

先生は1日に2時間は勉強し、いろんな文献を調べてはまだまだ知らないことがあることに気づくそうです。

その努力が続いているから、今の本橋先生なんだと思います。

またお会いしたい♪ 今度は私から会いにいこうと思います♪











  
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Posted by 前島枝里子 at 21:36Comments(0)今日のつぶやき