yogaってステキ♪～えりこブログ～

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今日はJRJ株式会社さんのヨガレッスンでした。
ローヤルゼリーを扱った商品を販売している会社です。
私も産前産後にローヤルゼリーのサプリメントを飲んで大変助かりました。

今日は７０代の方々が多く、痛みをもっている方もけっこういらっしゃいましたので、
シニアヨガで学んだことをめいっぱい実践しました。
７０代で初めてヨガをされた方も、またやりたい！膝の痛みが減ったし身体が軽い！と
あまり動きのある内容ではなかったけれど、ちゃんと効能を受け取って頂いているのだなぁと実感しました。
ヨガを通して 眠っている可能性をもっともっと引き出せるようになりたいです☆




Yoga Space Ruta
　　宮崎市阿波岐原前浜4276-451
　　080-3952-0055
　　yoga.ruta@gmail.com
　　http://www.ruta.jp
  

普段やらないことを頑張りすぎたからか腰が痛い・・・
そんな生徒さんがたまにいらっしゃいます。
だからレッスンを休む･･･ではなく、だから早くヨガに行こう！
そう思って来てくださいます。
嬉しいです♡

そう！ちょっとしたことでツマリができてしまい痛みとなってしまいます。
肉体の〇〇は老廃物の倉庫なのです！その倉庫のお掃除をすれば痛みもなく身体も心も軽くなります（´∀｀*）
倉庫のお掃除や、ツマリを取り除くことを毎回ヨガでやっております。

腰痛を改善したくてと通い始める方がけっこういらっしゃいますが、
みなさんすぐに腰痛とおさらばしています。

腰痛で悩んでいる方、いらしてください♪♪(＾ω＾)

前島枝里子  

私は２０歳でヨガに出会い、ホットヨガから指導を始めました。
研修を受けて２ヶ月後にインストラクターデビュー♪
誰にでもできるもんなんだなぁと思いながら・・・
それからいろいろ学び続けて１０年
ヨガが何なのかわからない、行きつく先はどこなのか何が正解かも分からない、どの有名な指導者のWSを受けても しっくりこない。
ヨガで怪我を繰り返す自分もいました。
私は身体の動かし方の正解を求め、ピラティスやトレーニングを学びました。
そうやって外側に答えを求め続けました。

そんな中ヨガの聖地と言われるインドのリシケシに行き、私がしているのは本格的なヨガではないと思ってはいたけれど本当に違っていて、私は何をしているのか　さっぱり分からなくなりました。
その４カ月後にマスター・スダガーに出会い これだ！と思いマスターが教えるティーチャートレーニングに申し込み、
５０００年前からインドの先人たちが大切に伝えてきたものを学びました。解剖学とか外側ではない、もっと大切な内側のもの。
マスターに出会い、マットの上だけではない、日常でヨガをする！ということが少しずつ実践できています。考え方ががらりと変わりました。

師マスター・スダガーに出会い、もっとヨガが好きになりました。ヨガって本当にすごい！
痛みがあるから病院に行く！ではなくヨガで痛み知らずの身体になれることを体験してほしいです♪♪
学び直している最中ですが、本当のヨガを伝えたいと日々奮闘中です♪