2012年04月16日

「ボディシェイプレッスン」

今週の土曜日、第1回「ボディシェイプレッスン」やります!

久保田さやかIRと2人でレッスンしますニコニコ



日程:4/21(土) 20:00〜21:30

場所:Shape up DO-JO 2階スタジオ(宮崎市恒久)

参加費:¥500

内容:筋力トレーニングを含むエアロビクスで心肺持久力の向上や脂肪燃焼を。そしてyogaで体幹やバランス、柔軟性を高め、こころとカラダのリラクゼーションも行います。


初めての方もどなたでもお気軽にご参加ください♪

興味のある方、ご参加される方がいらっしゃいましたら、下記のアドレスへお問い合わせください。

eringimepo @ hotmail.co.jp (前島)

運動不足の方も、最近元気がない方も、一緒に汗をかいて、いらないものを吹き飛ばしましょう!(´∀`*)

前島 枝里子
久保田さやか

  
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Posted by 前島枝里子 at 13:28Comments(2)イベントのお知らせ

2012年04月10日

久しぶりです♪

かなり久々のブログ更新!

チャララッチャーン♪


1度だけ、大阪でマットピラティスのグループレッスンを受けたことがあるのですが、身体のどこを使うのか細かすぎて頭使うししんどい!!!というのが正直な感想で、それからピラティスとはご縁がありませんでした。

よく私のレッスンを受けてくださる方が、ピラティスのプライベートレッスンがすごく良かった〜というお話をされてて、行ってみよかな♪という気分になったのです!


早速予約をして今日はプライベートレッスンを受けてきました。
(コンディショニングルーム フィップス ワウディー宮崎店)


もう、感激です!!

私の筋肉と骨格が直接見えてるんじゃないかオドロキと思ってしまうような素晴らしい先生!

自分の使えてない筋肉と使いすぎてる筋肉など、歪みも細かく教えて頂きました。

ピラティスって、いいことだらけやーん!

と やっと気づくことができました(・∀・;)

自分の身体を深く知って、うまくコントロールをするために続けてみようと思います。


そしてその後スタジオRへ♪ 大好きなRei先生のアシュタンガヨガのレッスンを受けてきました。

久しぶりのアシュタンガ・・・抜け殻になりました。 

抜け殻? お麸? 賞味期限切れのからっからのお麸ですね (笑)


Rei先生のお話はいつも心にすーっと入ってきます。

昨日は釈迦の誕生日だったらしく、数ある名言の中の一つを紹介して頂きました。


何千ものろうそくは、たった一本のろうそくでともすことができる。
それによって、ろうそくの命が短くなることはない。
幸福も人を分かち合って減ることはない。



今日のピラティスを受けるきっかけを頂いたのも、ろうそくの火を分けてくれるように、一人じめせずHappyな情報を分けて頂いたんだなと改めて気づくことができました。

このブログも、何のためにやってるのかが分からなくなって更新できないままで・・・

面倒くさがりってのが大きいですけどねー(笑)

減るもんじゃないし、誰かのHappyに繋がる可能性があるなら、ブログも続けようと思います。

人の影響ってすごい!いつも人からPowerをもらってるんだな〜♪

んっん〜♪




  
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Posted by 前島枝里子 at 00:41Comments(2)今日のつぶやき