yogaってステキ♪～えりこブログ～

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今週の土曜日、第１回「ボディシェイプレッスン」やります！

久保田さやかIRと２人でレッスンします



日程：4/21(土)　20:00〜21:30

場所：Shape up DO-JO ２階スタジオ（宮崎市恒久）

参加費：￥500

内容：筋力トレーニングを含むエアロビクスで心肺持久力の向上や脂肪燃焼を。そしてyogaで体幹やバランス、柔軟性を高め、こころとカラダのリラクゼーションも行います。


初めての方もどなたでもお気軽にご参加ください♪

興味のある方、ご参加される方がいらっしゃいましたら、下記のアドレスへお問い合わせください。

eringimepo @ hotmail.co.jp　(前島)

運動不足の方も、最近元気がない方も、一緒に汗をかいて、いらないものを吹き飛ばしましょう！(´∀｀*)

前島 枝里子
久保田さやか