yogaってステキ♪～えりこブログ～

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今日はお蕎麦を食べて、紅白見ながら家でのんびり年越しです〓
家のお母さんは福山雅治のカウントダウンライウ゛で横浜に行ってます。ほんとにミーハーな母親です 笑

2010年は宮崎に帰ってきて、たくさんの方にお世話になりました☆

ありがとうございました(*^_^*)

今日はめちゃくちゃ寒いので、みなさん冷えないように(・∀・)ノ
  

今高速バスに乗ってます。
ちょいとヨガしに福岡いってきます(・∀・)

今日のMUSICはドリカム♪古いのから新しい曲まで大好きです♪

いつかライヴ行って生歌きいてみたいな〜(*´∀｀*)
  

先月オープンした美容室を紹介します

LOVE CONTRIBUTE

ｺﾝﾋﾞﾈｰｼｮﾝの熊本先生は元美容師さんで、障害のある方や車椅子の方、誰でも気軽に来れる美容室を作りたい！ということで先月オープンされました。
バリアフリーで障害者に配慮されてる設計の美容室は宮崎初だそうですすごい!!

トイレも広くて綺麗



写真に映ってるのは店長さん。女の子の髪の悩みを真剣に聞いてくれて、とっても可愛い方です♪
通称「みやっち」

オープン記念でキャンペーン中♪
私も来週あたりカットに行こうかな～


LOVE CONTRIBUTE
宮崎市橘通西2-1-18
営業時間　１０：００～１９：００
定休日　　不定休　
お問い合わせは　０９８５－２５－７７８８　へ








  

昨日の夜は野尻までドライブ

街を盛り上げようとお店や民家の方たちがイルミネーションされていると聞いて、中心部のメインストリートを通りました







キレーイ

町の人たちの思いがたくさんつまってキラキラ

国富や川南でもされてるみたいなのでまた今度行きたいと思います♪

そして、今日は犬の散歩中にパシャリ

愛犬モモピーは今日も元気です
  

今日の練習で、できるポーズが１つ増えました。

新しい感覚を発見しました。

自分の身体の可能性が広がって、また新たな自分が見えた気がします。

単純に、嬉しい

それがヨガの楽しいところ




私が関西にいた頃、更科有哉先生のクラスに参加したのがきっかけでアシュタンガヨガを練習していた時期があります。(今はしていせん。フリースタイル♪)

決められたポーズを毎日の練習で深めていく中で、食べ物との繋がりを改めて感じました。
前の日に食べた物によって、その日の動きや身体の感覚が違ってきます。

本当の意味で、自分の身体に必要なものって何だろう??と観察するようになり、食の意識が変わりました。

先週末、都城の「スタジオR」で更科先生のワークショップを受けに行ってきました。

車で旅をしながらヨガを教えている素晴らしい先生です。


久しぶりのアシュタンガのクラス。４０名くらいいたので、みんなの熱気とウジャイ呼吸の音がすごい！

先生は相変わらず穏やかな雰囲気、肩まわりが更にパワーアップした感じ

説明が分かりやすいし、何よりデモンストレーションが美しい


最後に村上春樹さんの言葉を紹介してくれました。

『不断の練習によってのみ能力は向上し、様式は洗練される』

まさにその通り

心に響く言葉をいただきました