yogaってステキ♪～えりこブログ～

お正月の食べ過ぎをリセットしようと、久しぶりにファスティングをしました前島枝里子です。

今日は断食期間を終え、重湯からスタート。


じわりじわり また消化活動が始まりました♪

ファスティングをすると、
「食べる」ということについてゆっくり考えることができます。
普段、好きなものを食べれる、美味しいと感じることができることが どれだけ幸せなのだろう！と気づくことができます。

そして、本当に身体が喜ぶものを欲しいと 脳からサインが出てくる気がします。

生きる楽しみの一つの 「食」

何を頂くか、どう頂くか、
もっと大切に、味わっていきたいです(o^^o)