› yogaってステキ♪~えりこブログ~ › 2017年01月24日
2017年01月24日
食べる
お正月の食べ過ぎをリセットしようと、久しぶりにファスティングをしました前島枝里子です。
今日は断食期間を終え、重湯からスタート。
じわりじわり また消化活動が始まりました♪
ファスティングをすると、
「食べる」ということについてゆっくり考えることができます。
普段、好きなものを食べれる、美味しいと感じることができることが どれだけ幸せなのだろう!と気づくことができます。
そして、本当に身体が喜ぶものを欲しいと 脳からサインが出てくる気がします。
生きる楽しみの一つの 「食」
何を頂くか、どう頂くか、
もっと大切に、味わっていきたいです(o^^o)
今日は断食期間を終え、重湯からスタート。
じわりじわり また消化活動が始まりました♪
ファスティングをすると、
「食べる」ということについてゆっくり考えることができます。
普段、好きなものを食べれる、美味しいと感じることができることが どれだけ幸せなのだろう!と気づくことができます。
そして、本当に身体が喜ぶものを欲しいと 脳からサインが出てくる気がします。
生きる楽しみの一つの 「食」
何を頂くか、どう頂くか、
もっと大切に、味わっていきたいです(o^^o)
Posted by 前島枝里子 at
11:01
│Comments(0)