yogaってステキ♪～えりこブログ～

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フォーッ!!!!　Blogさぼっておりました、すいません(・∀・；)

私は今、ピラティスを勉強してまして、昨日と一昨日養成コースに参加してきました。

んまなんて細かいんでしょうか・・・

見た目の動きはヨガとピラティスは似ておりますが、根本的に違うものなんですね

私にとって、yogaの動きは、深〜い呼吸で自由で解放的に心地よく身体が開いていくのを味わう〜という感覚なのですが、

ピラティスはエクササイズです

分かっていたことですが、自分で自分の身体を細かくコントロールできなくて、頭も心もいっぱいいっぱいになってしまい、逃げたい衝動に駆られました・・・(´；ω；｀)

頭悪くて大雑把な私には不向きだ〜(T_T)と・・・


でもピラティスってすごくいいものなんです

普段インナーマッスルを使えてない方が多いですが、そこを使えるようになれば、もっと楽に身軽に動けるし、肩こりや腰痛にならない姿勢でいられます

おばあちゃんになっても、yogaのアサナを安全に楽しみたい♪と思う私には必要なものだと思うし、

yogaの指導でも、意識の向け方をもっと細かく分かりやすく伝えられたら、できなかったポーズができるようになったり、単純に喜びが増えると思うんです


なので、まだまだここからがピラティスのスタートだと思って、

逃げずに追いかけてみます(・∀・)

待ってろよピラティス〜